Cada um de nós é composto por trilhões de células, trabalhando incansavelmente para manter o corpo em perfeito funcionamento. No entanto, na vida moderna, esse equilíbrio é constantemente desafiado pelas pressões e demandas diárias. O contentamento, muitas vezes negligenciado, pode ser a chave para restaurar e manter essa saúde.
A DINÂMICA DO CORPO HUMANO
Nosso corpo é incrível. Formado por trilhões de células, ele se renova continuamente. A cada ano, noventa por cento dos nossos átomos são substituídos, e a cada cinco anos, praticamente todos os átomos do nosso corpo são renovados. Essa constante renovação exige um equilíbrio preciso; qualquer desvio pode levar à doença.
Esse equilíbrio, conhecido como homeostase, é essencial para a saúde. Quando nossos sistemas orgânicos funcionam harmoniosamente, estamos “compensados”. Se esse estado de equilíbrio é perturbado, adoecemos. Assim, manter o equilíbrio é crucial não apenas para a saúde física, mas também para o bem-estar mental.
DESAFIOS DA VIDA MODERNA x CONTENTAMENTO
A vida moderna é repleta de atividades, escolhas e responsabilidades que muitas vezes competem entre si. A pressão para ser bem-sucedido no trabalho, um bom cônjuge, um pai dedicado, pode ser esmagadora. Essa sobrecarga leva ao estresse e desequilíbrio, afetando negativamente nossa saúde.
Para muitos, a busca pela excelência em um aspecto da vida resulta em negligência de outros. A excelência em uma área específica, como a carreira, pode levar ao fracasso em áreas como a família e a saúde pessoal.
É preciso contentamento. Contentamento não significa complacência. Em vez disso, refere-se a uma aceitação pelas circunstâncias atuais, reconhecendo as bênçãos e os desafios que enfrentamos. O apóstolo Paulo, em Filipenses 4:11-13, destaca essa ideia ao afirmar que aprendeu a estar contente em qualquer situação, seja na fartura ou na necessidade.
"Digo isto, não porque esteja necessitado, porque aprendi a viver contente em toda e qualquer situação. Sei o que é passar necessidade e sei também o que é ter em abundância; aprendi o segredo de toda e qualquer circunstância, tanto de estar alimentado como de ter fome, tanto de ter em abundância como de passar necessidade. Tudo posso naquele que me fortalece."
Adotar uma perspectiva de contentamento pode aliviar a pressão de tentar alcançar a perfeição em todas as áreas da vida. Isso não significa que devemos abandonar nossos objetivos, mas abordá-los com uma atitude de entender as nossas limitações humanas.
EQUILÍBRIO E EXCELÊNCIA
A busca pelo equilíbrio não deve ser vista como um obstáculo à excelência. Pelo contrário, é uma maneira de evitar o “fracasso negativo” em áreas importantes da vida. Uma vida equilibrada é mais sustentável a longo prazo, focar excessivamente em uma única meta pode levar ao colapso em outras áreas cruciais, como a família e a saúde pessoal.
Para alcançar um verdadeiro equilíbrio, precisamos ser seletivos com nossas prioridades. Isso pode envolver dizer “não” a algumas oportunidades, por mais atraentes que sejam, para manter a saúde e o bem-estar geral. Colocar Deus no centro de nossas vidas e permitir que Ele guie nossas prioridades nos torna capazes de manter esse equilíbrio, conforme ensinado em Mateus 6:33:
"Mas busquem em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas estas coisas lhes serão acrescentadas."
IMPLEMENTANDO O EQUILÍBRIO
Restaurar o equilíbrio em nossas vidas exige ação consciente e deliberada. Aqui estão alguns passos para alcançar esse objetivo:
- Recuperar o Controle: Devemos recuperar o controle sobre nossas vidas, priorizando o que é verdadeiramente importante e aprendendo a dizer não às demandas que nos sobrecarregam
- Centralidade de Deus: Colocar Deus no centro de tudo e construir nossas prioridades a partir desse ponto é essencial. Isso significa amar a Deus e aos outros simultaneamente, sem hierarquias.
- Evitar o Desequilíbrio Adicional: Cuidado para não tentar resolver o desequilíbrio tornando-se ainda mais desequilibrado. Se já estivermos com nossas agendas lotadas, não podemos dar atenção adicional a uma área, a menos que subtraiamos de outra área. No entanto, quando o copo de água está cheio, está cheio. Não podemos colocar outra gota a menos que primeiro tiremos uma gota. Por mais elementar que seja esse princípio, sua aplicação escapa à maioria das pessoas de hoje em dia.
- Aceitar o “Não” dos Outros: Respeitar os limites e escolhas dos outros, permitindo que busquem seu próprio equilíbrio sem impor nossas expectativas sobre eles. Não devemos nos sentir ofendidos porque outra pessoa está tentando alcançar equilíbrio e margem que honram a Deus.
O contentamento e o equilíbrio são essenciais para a saúde e o bem-estar. Eles nos permitem navegar pelas complexidades da vida moderna sem sacrificar nossa saúde física, mental e espiritual. Ao buscar o equilíbrio e cultivar uma atitude de contentamento, podemos viver vidas mais plenas e gratificantes, alinhadas com o plano de Deus para nós.
Que possamos encontrar paz e saúde através do contentamento, sabendo que somos chamados a viver vidas equilibradas e significativas.
TEXTO BASEADO NO LIVRO “MARGEM” DE RICHARD SWENSON, ADQUIRA JÁ NA LOJA.ORVALHO.COM
Autor: Richard Swenson
